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에이치플러스 양지병원에서는 2022년 4월 한 달간 의료진과 직원 건강을 위해 부담없이 즐길 수 있는 'GO UP YANGJI 계단오르기 챌린지'를 펼치는데요~ 코로나19에 지친 병원 의료진과 직원 복지증진을 위해 개최하는 이번 챌린지는 하루 3회, 8분 이상 운동을 전개해 몸이 좋아지는 3가지 변화(근력 강화, 중성지방 수치 감소, 칼로리 소모)를 통해 직원 건강관리를 목적으로 시행합니다.  평일 점심시간(오전 11시 30분~2시)을 이용해 본관 1~9층까지 챌린지를 시행하며, 행사 기간 중 8회 이상 참가자 중 다회 참여자 상위 100명에게 경품을 증정 예정입니다!! 계단오르기는 등산과 같은 운동량으로 평지를 걸을 때의 1.5배 에너지 소모 효과를 볼 수 있다는 사실! 계단 40~50개 오르기는 1분 동안 달리거나 자전거 타는 효과와 비슷한 운동량인데요~ 건강은 올리고, 체중은 내리는 계단오르기 챌린지! 도전해 보시기 바랍니다~
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